Skip to main content

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΜΠΟΥΚΟΥΒΑΛΑ

Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία
στη Λάρισα

Συμβουλευτική

Η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία αλληλοεπικοινωνίας με σκοπό την παροχή βοήθειας στα άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες και προβλήματα που δεν μπορούν να διαχειριστούν μόνα τους.

Τα προβλήματα αυτά μπορεί να αφορούν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις, τη σχέση τους με τον ίδιο τους τον εαυτό, την επαγγελματική τους ζωή, την προσαρμοστικότητα τους σε δύσκολες καταστάσεις. Η συμβουλευτική στοχεύει περισσότερο στο «εδώ και τώρα», στα αποτελέσματα των ενεργειών των ανθρώπων στην καθημερινή τους ζωή, ενώ η ψυχοθεραπεία προσπαθεί να εμβαθύνει περισσότερο στον εσωτερικό κόσμο του ανθρώπου και να πετύχει μια μεγαλύτερη αναδόμηση της προσωπικότητας του.

Ατομική ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία, ένα ταξίδι του ανθρώπου, με στόχο την ανακούφιση από τα συμπτώματα και την αυτογνωσία, η οποία επιτυγχάνεται μέσα από τη σχέση με έναν θεραπευτή.

  • Ξεκινάει πάντα με αίτημα του θεραπευόμενου, ο οποίος επιζητά την ανακούφιση από κάποιο σύμπτωμα, την αντιμετώπιση μιας δυσκολίας ή ενός αδιεξόδου ή την καλύτερη κατανόηση του εαυτού.

  • Μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον αποδοχής, ο θεραπευόμενος ενθαρρύνεται να εκφράσει σκέψεις και συναισθήματα, έχει τη δυνατότητα να επεξεργαστεί βιώματα που έχουν καθορίσει την εξέλιξη του, να κατανοήσει τα βαθύτερα αίτια όσων του συμβαίνουν αλλά και να ανακαλύψει νέους λειτουργικούς τρόπους σκέψης, επικοινωνίας και συμπεριφοράς.

  • Οι πρώτες συνεδρίες αφιερώνονται στην διερεύνηση του προβλήματος, στο χτίσιμο σχέσης εμπιστοσύνης, τη δημιουργία ενός κλίματος ασφάλειας αλλά και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, ψυχοθεραπευτής και θεραπευόμενος συνεργάζονται προκειμένου να επιτύχουν τους στόχους που έχει θέσει ο θεραπευόμενος, αλλά και στόχους που αναδύονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

  • Στη συνέχεια εμβαθύνουμε περισσότερο, προσπαθώντας να εντοπίσουμε τα πραγματικά αίτια του προβλήματος και συνδέουμε τις εμπειρίες του παρελθόντος με το παρόν, δίνοντας έτσι μια νέα διάσταση στο μέλλον. Τα γεγονότα που συντέλεσαν στη δημιουργία της δυσκολίας αποκτούν νέο νόημα, και το άτομο εξοπλισμένο με νέες ικανότητες και με μεγαλύτερη αυτογνωσία, μπορεί πλέον να λειτουργεί αρμονικά στο παρόν, χωρίς ψυχικό πόνο, ένταση ή άγχος αλλά και να βλέπει με αισιοδοξία το μέλλον.

  • Στην ψυχοθεραπεία μπορεί κανείς να εκφράσει τα συναισθήματά του και τις εμπειρίες του σε έναν ασφαλή χώρο που υπάρχει απόλυτη εχεμύθεια και το απόρρητο. Επίσης μπορεί να μοιραστεί και να έρθει σε επαφή με καταστάσεις και συναισθήματα που μπορεί να είναι ξεχασμένα αλλά να είναι πολύ σημαντικά καθώς μπορεί να είναι αυτά που κρύβονται πίσω από κάποιο σύμπτωμα.

  • Σε αυτές τις συναντήσεις ο ενδιαφερόμενος έρχεται σε επαφή με τον θεραπευτή, ένα πρόσωπο που δεν εμπλέκεται συναισθηματικά ή άμεσα με το περιβάλλον του κάτι που είναι πολύ σημαντικό για να δημιουργηθεί μια σχέση που βοηθά στην εξέλιξη του ατόμου.

  • Βασική προϋπόθεση στην ατομική ψυχοθεραπεία είναι οι τακτικές συναντήσεις του θεραπευόμενου με τον ψυχοθεραπευτή, στον χώρο του ψυχοθεραπευτή, διάρκειας 50’, με μια συγκεκριμένη συχνότητα συνεδριών.

Συμβουλευτική & Ατομική ψυχοθεραπεία

Ομαδική ψυχοθεραπεία

Η ομαδική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας η οποία αξιοποιεί τη δυναμική των ανθρώπινων σχέσεων με σκοπό την αντιμετώπιση και τη διαχείριση θεμάτων που απασχολούν το άτομο στην αλληλεπίδρασή του με τους άλλους.

  • Στόχος της ομαδικής θεραπείας είναι να προσφέρει ένα ασφαλές, διευκολυντικό περιβάλλον, στο οποίο το άτομο μπορεί να μοιραστεί και να εκφράσει προσωπικές αγωνίες και άγχη, απαγορευμένες σκέψεις και συναισθήματα προκειμένου να αναπτύξει νέες μορφές σχέσεων ως προς τον εαυτό του και τους άλλους.

  • Το απόρρητο και η απουσία σχέσεων είναι βασικές προϋποθέσεις για να συμμετέχουν τα μέλη σε μια ομάδα.

  • Επιπλέον, η ομάδα μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική πηγή νοηματοδότησης, υποστήριξης και ενίσχυσης σε δύσκολες περιόδους στη διάρκεια των οποίων κάποιο μέλος της αντιμετωπίζει έντονο άγχος και συναισθηματικό αδιέξοδο.

  • Ακολουθώντας το πλαίσιο της ομαδικής ψυχοθεραπείας, οι συνεδρίες μας με κάθε ομάδα διαρκούν μιάμιση ώρα κάθε φορά και γίνονται με συχνότητα μία φορά την εβδομάδα σε σταθερή μέρα και ώρα. Κάθε ομάδα απαρτίζεται, κατά προσέγγιση, από πέντε έως οχτώ μέλη.

Ομαδική ψυχοθεραπεία

Οικογενειακή θεραπεία & θεραπεία ζεύγους

Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας και στοχεύει στην αντιμετώπιση των δυσκολιών που εμφανίζονται μέσα στο οικογενειακό σύστημα, στη βελτίωση του τρόπου λειτουργίας της οικογένειας ως ομάδας, αλλά και στη διατήρηση της ψυχικής υγείας κάθε μέλους χωριστά.

  • Στην οικογενειακή θεραπεία ενδυναμώνεται η επικοινωνία μεταξύ των μελών της οικογένειας αφού ο θεραπευτής εστιάζει στις σχέσεις μεταξύ των μελών αλλά και στο πώς ερμηνεύει η οικογένεια αυτά που συμβαίνουν.

  • Για να επιτευχθεί αυτό, η θεραπεία οικογένειας επιτελείται σε ένα σύνολο συνεδριών με προσυμφωνημένη συχνότητα και διάρκεια μιάμιση ώρα ανά συνεδρία.

  • Για το λόγο αυτό συμμετέχουν σε αυτή όλα τα μέλη της οικογένειας ή όσα μέλη έχουν την δυνατότητα.

  • Αυτό που κυρίως ενδιαφέρει την οικογενειακή θεραπεία είναι το πώς τα ατομικά χαρακτηριστικά και οι συμπεριφορές συνδέονται με το πλαίσιο μέσα στο οποίο εμφανίζονται. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών εξετάζονται οι τρόποι συνδιαλλαγής, οι κανόνες της οικογένειας, ενθαρρύνεται η άμεση επικοινωνία μεταξύ των μελών και η έκφραση συναισθημάτων. Παράλληλα εντοπίζονται οι θετικές πτυχές στη ζωή της οικογένειας με στόχο να αξιοποιηθούν για να εξομαλυνθούν οι δυσκολίες και οι συγκρούσεις. Στην οικογενειακή θεραπεία, στόχος είναι η αναδόμηση της οικογένειας. Βασικό στοιχείο είναι ο επαναπροσδιορισμός των δυσλειτουργικών τρόπων «σχετίζεσθαι» και η υιοθέτηση και χρήση νέων, εναλλακτικών και πιο υγιών μορφών αλληλεπίδρασης.

Η θεραπεία ζεύγους πραγματοποιείται σε συνεδρίες που συμμετέχει από κοινού το ζευγάρι και το αίτημα αφορά αποκλειστικά τη σχέση τους. Η θεραπεία ζεύγους απευθύνεται σε ζευγάρια τα οποία έχουν ανάγκη να βρουν μια διέξοδο στις δυσκολίες που έχουν προκύψει στις σχέσεις τους.

  • Στη θεραπεία ζεύγους προσφέρεται ένας ασφαλής χώρος για να εκφραστούν οι δυσκολίες, οι διάφορες οπτικές αλλά και οι επιθυμίες των δυο συντρόφων.
  • Στόχος είναι η ανακούφιση από τα συμπτώματα και τα προβλήματα που εμφανίστηκαν, η αμοιβαία έκφραση αναγκών, η μείωση των αρνητικών πεποιθήσεων και η αναζήτηση νέων πιο υγιών τρόπων επικοινωνίας.

  • Οι συναντήσεις με το θεραπευτή γίνονται συνήθως ανά δυο εβδομάδες και η συνολική διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται ανάλογα με την κάθε περίπτωση.

Οικογενειακή θεραπεία & θεραπεία Ζεύγους
Το έργο των ψυχοθεραπευτών
Ενημερώσεις

Έναρξη νέου κύκλου Ομαδικών Συνεδρίων

Στο πλαίσιο των παρεχόμενων υπηρεσιών ξεκινάμε μια νέα ομάδα ομαδικής ψυχοθεραπείας.

Η ομαδική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας η οποία αξιοποιεί τη δυναμική των ανθρώπινων σχέσεων με σκοπό την αντιμετώπιση και τη διαχείριση θεμάτων που απασχολούν το άτομο στην αλληλεπίδρασή του με τους άλλους.

Στην ομαδική ψυχοθεραπεία χρησιμοποιούμε την ομάδα σαν ένα χώρο για να καταλάβουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Ο στόχος της ομάδας είναι να ενθαρρύνει τα μέλη της μιλήσουν για τους εαυτούς τους και τις δυσκολίες τους και να ακούσουν ενεργητικά τα υπόλοιπα μέλη. Με αυτόν τον τρόπο η καθεμία και ο καθένας αποκτά καλύτερη κατανόηση του εαυτού του και των σχέσεών του.

Μέλη μίας ομάδας ψυχοθεραπείας μπορούν να γίνουν άτομα με πολλά διαφορετικά βιώματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν διαφορετικές ή και κοινές δυσκολίες. Η ομάδα θα συζητήσει όποιο θέμα απασχολεί τα μέλη της.

Τα μέλη της ομάδας καλούνται να γνωρίσουν το ένα το άλλο, να είναι – όσο μπορούν – ανοιχτά και ειλικρινή και ταυτόχρονα παρόντα με σεβασμό το ένα για το άλλο. Η διερεύνηση των δυσκολιών και των λύσεων συμβαίνει μέσα από τη διαδικασία του μοιράσματος και της επικοινωνίας μέσα στην ομάδα.

Η ομάδα θα ξεκινήσει τον Οκτώβριο του 2023 και θα αποτελείται από 6-8 άτομα.  Η συνάντηση θα γίνεται μία φορά την εβδομάδα για 90’ στο χώρο του γραφείου, Ηρώων Πολυτεχνείου 15, Τύρναβος.

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στο τηλέφωνο: 2492400655 κα Μπουκουβάλα Ελευθερία, Κοινωνική Λειτουργός, Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια και Αναλύτρια Ομάδας.

Εάν επιθυμείτε να συμμετέχετε στην ομάδα, παρακαλώ επικοινωνήστε για να κανονίσουμε μία αρχική ατομική συνάντηση. 


Πρόσκληση ενδιαφέροντος

Το Ακτινολογικό Κέντρο «Σύγχρονη Ιατρική Απεικόνιση» του Σάμερ Αθανασίου Αμάρι σε συνεργασία με την Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Μπουκουβάλα Ελευθερία ανακοινώνουν την υλοποίηση Ομάδας Συμβουλευτικής Υποστήριξης για γυναίκες με εμπειρία καρκίνου του μαστού.

Οι ενδιαφερόμενες θα έχουν την δυνατότητα να συμμετέχουν δωρεάν στην ομάδα συμβουλευτικής υποστήριξης, στόχος της ομάδας είναι οι συμμετέχουσες, γυναίκες με εμπειρία καρκίνου μαστού, να ανταλλάσσουν εμπειρίες, σκέψεις, συναισθήματα αλλά και να μοιραστούν ανησυχίες και προβληματισμούς που μπορεί να συνδέονται με ζητήματα: υγείας – ασθένειας, οικογενείας, παιδιών κ.α σε ένα προστατευμένο ομαδικό πλαίσιο.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να επικοινωνείτε στα τηλέφωνα:

  • Αμάρι Σάμερ: 2492025460 6972721749
  • Μπουκουβάλα Ελευθερία: 2492400655, 6993680157

Τον Νοέμβριο θα ξεκινήσουν ομαδικές συναντήσεις με γονείς μικρών και μεγάλων παιδιών.

Οι συναντήσεις αυτές έχουν ως στόχο να ανακουφίσουν τις συνεχείς αγωνίες που προκύπτουν μέσα από το ρόλο του γονιού, να μετατρέψουν αυτή τη διαδικασία από δύσκολη σε γοητευτική και να αποτελέσει ευκαιρία ωρίμανσης, εξέλιξης και δημιουργίας.

Θα έχουν διάρκεια 1 ½ ώρα, θα πραγματοποιούνται ανά δεκαπέντε ημέρες και θα ολοκληρωθούν σε 8 συναντήσεις.

Φωτογραφίες

Ελευθερία Μπουκουβάλα

Κοινωνική λειτουργός / Ψυχοθεραπεύτρια

Ονομάζομαι Μπουκουβάλα Ελευθερία, είμαι Κοινωνική Λειτουργός και Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια. Ολοκλήρωσα την εκπαίδευσή μου στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία στο Ινστιτούτο Συστημικής Σκέψης και Ψυχοθεραπείας στη Θεσσαλονίκη.

Επίσης, βρίσκομαι στο 4 έτος του Εκπαιδευτικού και Θεραπευτικού προγράμματος της Ελληνικής Αναλυτικής Ομαδικής και Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας.

Έχω εργαστεί ως θεραπεύτρια σε προγράμματά απεξάρτησης του ΟΚΑΝΑ και του ΚΕΘΕΑ, στα Προγράμματα παιδικής προστασίας των Παιδικών Χωριών SOS και σε Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα για την ενημέρωση και υποστήριξη πολιτών.

Εργάζομαι ιδιωτικά ως Ψυχοθεραπεύτρια και είμαι συντονίστρια θεραπευτικών ομάδων.

Βιογραφικό

Φόρμα επικοινωνίας

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου για ό,τι σας απασχολεί. Υπεύθυνα, επαγγελματικά και με εχεμύθεια.

    Όνομα

    Email

    Πως μπορώ να σας βοηθήσω;

    GDPR

    Συμφωνώ ότι το Boukouvoula.com.gr θα αποθηκεύσει προσωρινά και με ασφάλεια τις πληροφορίες που υπέβαλα ώστε να μπορέσει να απαντήσει στο ερώτημά μου.

    Επικοινωνία

    Λεωφ. Ηρ. Πολυτεχνείου 15
    (στοά Γκάνα) Τύρναβος

    2492 400 655
    6993 680 157

    elefbouk@yahoo.gr

    Copyright © Ελευθερία Μπουκουβάλα
    Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια. Νόμος 2121/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.